Ο ύπνος αδυνατίζει. Κι όμως ο ποιοτικός 8ωρος ύπνος μειώνει την
έκκριση κορτιζόλης, που ρυθμίζει τα επίπεδα στου στρες και της όρεξης. Επιπλέον, η έλλειψη ύπνου κάνει το σώμα να καίει λιγότερους υδατάνθρακες, αποθηκεύοντας κατ’ επέκταση περισσότερο λίπος.
Magic Life 